Todo mundo sabe que o excesso de açúcar no sangue pode causar uma série de doenças como diabetes. Um dos alimentos ricos em açúcar e que faz mal à nossa saúde é o sorvete industrial. Ele faz mal porque além de conter muito açúcar contém gorduras, corantes e substâncias químicas que dão aroma e consistência. É impossível resistir a esse doce, porém temos que consumir com moderação; se possível os naturais.
Outro líquido que faz mal é o refrigerante. Acho que você já sabe disso. Sabia que uma latinha dessa bebida contém aproximadamente 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias e mais de 50 mg de cafeína? Então pense duas vezes antes de exagerar nesse líquido.
Vem então a lista dos alimentos congelados, os famosos "basta aquecer", batata frita, frituras em geral, salgados e alimentos de origem animal. Todos eles fazem muito mal se forem consumidos em excesso. Evite-os ou consuma com moderação.
Até Mais
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